Les formats
Des cours pour bouger à ton rythme
Tu choisis selon ton emploi du temps, ton objectif et ton niveau. Cours d'essai à tarif réduit sur demande pour découvrir la pratique avant de t'engager.
Cours collectif vinyasa (75 min)
Un flow dynamique de 75 minutes au studio : enchaînements rythmés sur le souffle, travail du gainage, ouverture thoracique, savasana long. Groupes de 10 max. Tous niveaux, adaptation systématique des postures.
22 € · 75 minEn savoir plus →Cours particulier à domicile
Un cours sur-mesure chez toi, adapté à ton corps, tes objectifs et ton emploi du temps. Idéal pour démarrer, reprendre après blessure, ou progresser sur des postures précises. Je me déplace dans Bordeaux et première couronne.
85 € · 60 minEn savoir plus →Préparation mentale compétition (forfait 8 séances)
Pour sportifs amateurs et semi-pros : gestion de la pression, routines de performance, visualisation, récupération mentale. 8 séances de 60 min étalées sur 2 à 4 mois selon ton calendrier de compétitions. Suivi entre séances.
640 € · 8 × 60 minEn savoir plus →Stage week-end yoga + respiration
Un week-end complet (samedi 9h-17h, dimanche 9h-13h) pour poser un vrai reset : 3 pratiques longues, ateliers pranayama, philosophie accessible, repas végétariens inclus. Bassin d'Arcachon ou studio Chartrons selon saison.
240 € · 12 h sur 2 joursEn savoir plus →